Je me souviens d’une période de ma vie dans laquelle je me répétais : « c’est pas ça ma vie… » J’avais le sentiment intense de ne pas être à la bonne place, de ne pas pouvoir me projeter dans un avenir dans la vie que je vivais. 4 ans après, des grands changements et un gros travail de développement personnel après, je vous assure que je vis exactement le contraire !! C’est en me basant sur mon expérience et celle de mes client.e.s que je vous propose des réponses à cette question : comment changer de vie quand vous n’êtes plus heureu.x.se ?
Faites le point sur ce qui doit changer
Commencez par la liste de ce qui va bien !
Introspection, bonjour ! Changer de vie oui, mais changer quoi dans votre vie ? Car je suis sûre que tout n’est pas à jeter… Il y a certainement des choses dans votre vie qui vont bien : est-ce votre famille, votre couple, vos ami.e.s, votre travail, votre maison ? Répondre à cette question c’est déjà pouvoir relativiser sur cette insatisfaction qui vous saisit. Tout n’est pas à jeter alors faites déjà la liste de ce qui va bien pour vous permettre de ressentir de la joie ou de la gratitude, et arrêter de focaliser uniquement sur ce qui ne va pas.
Ensuite, c’est parti pour l’état des lieux sur ce qui ne va pas :
Prenez tous les domaines de votre vie et notez ceux qui ne vont vraiment pas et qui doivent changer. N’ayez pas peur de poser précisément des mots sur vos difficultés.
Par exemple : si c’est votre travail, essayez de voir ce qui ne vous convient plus. Est-ce le travail en lui-même ou alors ses horaires ? Vos collègues ? Le trajet trop long pour vous y rendre ? Cela peut-être plusieurs choses bien sûr ! Et plus vous êtes précis plus vous pouvez avoir une action sur ce qui vous rend malheureu.x.se.
Au fait, connaissez vous les 8 domaines de vie ?
Osez poser les actions nécessaires
N’attendez pas de ne plus avoir le choix
Combien de personnes attendent que le changement soit inévitable avant de se lancer… J’en ai fait partie je dois vous l’avouer, car sans burn out je n’aurais jamais pris la décision d’enfin réaliser mon rêve de devenir coach et de travailler et créer à mon rythme ! Le problème d’attendre ainsi c’est que vous allez inévitablement vers une situation encore plus douloureuse que si vous posez les actions nécessaires maintenant ou à court terme en tous cas.
De la peur à l’action
Vous avez peur de perdre votre situation actuelle au travail, dans votre couple, ou de perdre un.e proche et cela vous empêche de bouger ?
- Alors 1ère question à vos poser : que perdez vous à ne pas changer ?
Car si cette situation vous pèse ou vous rend malheureu.x.se, vous perdez encore plus à ne pas la faire évoluer…
Bien entendu, vous allez rencontrer la peur sur votre chemin, et cela est tout à fait normal. Qui n’a pas eu peur de faire le grand saut vers l’inconnu ?
- Alors voici une 2ème question : comment vous sentirez-vous quand vous aurez atteint l’autre côté du rivage ? Que vous aurez enfin une relation épanouissante, un métier qui vous comble, une maison dans laquelle vous vous sentez bien…?
Je peux vous dire qu’à jouer à ce jeu, il est fort possible que vous trouviez votre bonheur sur la route 😉
Devenez ce changement que vous voulez voir apparaitre !
Quand vous changez quelque chose, votre identité change avec elle
Vous vous êtes déjà rendu.e.s compte qu’on demande à quelqu’un ce qu’iel fait dans la vie dès qu’on le rencontre ? C’est dire à quel point notre travail est une partie de notre identité… Alors que ce passe-t’il pour toutes les personnes qui changent de voie en cours de carrière et se reconvertissent ? Eh bien leur identité évolue avec. Elles ne sont plus tel métier, elles deviennent tel autre métier. C’est pareil pour votre lieu d’habitation, votre couple,… Tout cela fait partie de vous. Et vous ne pourrez changer qu’en acceptant de changer également votre identité. Le fameux : « qui suis-je ? où vais-je ? dans quel état j’ère ? »
Pour changer durablement : préparez-vous à ce changement d’identité
Avez-vous entendu parler de toutes ces personnes qui ont quitté la ville pendant le Covid, du fait des tendances et de la situation, et qui depuis sont revenues ou regrettent leur geste ? Cela s’explique d’après moi par le fait qu’il faut se préparer au changement d’identité, et si possible même se faire accompagner pour le vivre dans les meilleurs conditions. Et comme disait Gandhi pour une toute autre raison, de « devenir le changement que l’on veut voir dans le monde », c’est-à-dire d’incarner complètement les décisions qui vous ont permis de changer de vie, et votre nouvelle identité.
En conclusion…
J’espère avoir répondu pour vous à la question sur comment changer de vie quand vous n’êtes plus heureu.x.se ! C’est un sujet qui me semble oh combien important pour trouver votre place…
Si vous êtes actuellement en questionnement sur ce sujet je serais heureuse de pouvoir vous accompagner sur ces trois étapes vers la vie qui vous rendra enfin pleinement heureu.x.se !
Je vous invite à prendre rendez-vous pour un premier échange offert de 30 minutes ici : cliquez ici
